DE QUé FORMA UNA DIETA RICA EN PLANTAS FAVORECE TU INTESTINO

Lograr una salud intestinal óptima va alén de la simple digestión; influye profundamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y confort general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al integrar alimentos fermentados co